பிளம்ஸில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன

உலகம் முழுவதும் 1,000க்கும் மேற்பட்ட பிளம்ஸ் வகைகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் குளிர்கால கடினத்தன்மை, மகசூல், சுவை, அளவு மற்றும் பழத்தின் எடை ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன. இத்தகைய பன்முகத்தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு பிளம் எடை எவ்வளவு என்று சரியாகச் சொல்ல முடியாது. நாம் சராசரியாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

100 கிராமில் 1 கிலோவில் எத்தனை பிளம்ஸ் உள்ளது?

அனைத்து எடை அட்டவணைகளும் ஒரு பிளம் 30 கிராம் எடையைக் குறிக்கின்றன. ஆனால் வெளிப்படையாக இந்த அட்டவணைகள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தொகுக்கப்பட்டன, இந்த பயிரின் பெரிய பழ வகைகள் எதுவும் இல்லை.வளர்ப்பாளர்களின் அயராத உழைப்புக்கு நன்றி, பிளம் மரங்கள் இப்போது எங்கள் தோட்டங்களில் வளர்கின்றன, இதன் பழங்கள் 60-70 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும். இது ஏற்கனவே ஒரு சிறிய ஆப்பிளின் நிறை.

ஆனால் பழைய வகைகள் போகவில்லை மற்றும் 30 கிராம் சிறிய கிரீம்கள் வளரும். இதன் விளைவாக, பிளம்ஸின் சராசரி எடை 20 முதல் 60 கிராம் வரை இருக்கும்.

இவ்வாறு அது மாறிவிடும்:

• சராசரியாக, ஒரு பிளம் தோராயமாக 35 - 45 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும்.
• 100 கிராம் 2 பெரிய அல்லது 3 சிறிய பிளம்ஸ் கொண்டிருக்கும்.
• 1 கிலோவில். பழத்தின் அளவைப் பொறுத்து 20 முதல் 30 பிளம்ஸ் வரை.

பிளம் குழியின் எடை எவ்வளவு என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். எலும்புகள் மிகவும் லேசானவை என்று சொல்ல வேண்டும், இந்த காட்டி புறக்கணிக்கப்படலாம். குழி இல்லாத பிளம் கிட்டத்தட்ட ஒரு குழியுடன் எடையுள்ளதாக இருக்கும்.

• ஒரு பிளம் குழியின் எடை பழத்தின் எடையில் 6-7% மட்டுமே.

பிளம்ஸில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன

100 கிராம் பிளம்ஸ் = 42 கிலோகலோரி.

பிளம் பழங்கள் அளவு கணிசமாக வேறுபடுகின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, நாம் கூறலாம்:

• 1 பெரிய பிளம்ஸில் 18 - 21 கிலோகலோரி உள்ளது.
• 1 சிறிய கிரீம் 11 - 14 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கிறது.

இந்த பயிரின் வெவ்வேறு வகைகள் ஏறக்குறைய ஒரே கலோரிக் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் நீலம் அல்லது கருப்பு பிளம்ஸில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன என்பதில் யாராவது ஆர்வமாக இருந்தால், இதை கீழே உள்ள அட்டவணையில் காணலாம்.

பல்வேறு வகையான பிளம்ஸிற்கான கலோரி அட்டவணை, 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு:

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

100 கிராம் தயாரிப்புக்கு

• புரதங்கள் - 0.8 கிராம்
• கொழுப்புகள் - 0.3 கிராம்
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 9.6 கிராம்

• கரிம அமிலங்கள் - சுமார் 1 கிராம்
• மோனோ மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் - 9.45 கிராம்
• உணவு நார்ச்சத்து - 1.51 கிராம்
• நீர் - 86.29 கிராம்

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பிளம்ஸ் சாப்பிடலாம்?

இந்த பழம் மிகவும் பயனுள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்கள் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் சாப்பிடலாம். பழங்களில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ, புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கரிம அமிலங்கள் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன.ஊட்டச்சத்துக்களின் அனைத்து செழுமையும் இருந்தபோதிலும், இந்த தயாரிப்பில் சில கலோரிகள் உள்ளன, இது எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு முக்கியமானது, ஆனால் சுவையான ஒன்றைத் தாங்களே மகிழ்விக்க விரும்புகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு வயது வந்தவருக்கு தினசரி பழம் 200-300 கிராம்.

ஒரு பிளம் மரம் நடவு செய்த எத்தனை ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு காய்க்கத் தொடங்குகிறது?

பிளம் பழம்தரும் ஆரம்பம் பெரும்பாலும் நாற்று வகை மற்றும் அதன் முன்கூட்டிய தன்மையைப் பொறுத்தது. ஒரு விதையிலிருந்து ஒரு மரத்தை வளர்க்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலையில், நீங்கள் 5-7 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் முதல் அறுவடையை ருசிப்பீர்கள்.

ஒரு நாற்றங்காலில் இருந்து ஒரு நாற்று வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் 3-4 ஆண்டுகளில் பழம்தரும் எதிர்பார்க்கலாம். பழம்தருவதை விரைவுபடுத்த, நாற்றுகளின் கிரீடம் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான எலும்பு கிளைகளுடன் உருவாக்கப்பட வேண்டும். எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நாற்று மீது குறைவான கிளைகள் உள்ளன, விரைவில் மரம் பழம் கொடுக்க ஆரம்பிக்கும். அதே நேரத்தில், போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சரியான நேரத்தில் நீர்ப்பாசனம் ஆகியவற்றை வழங்க மறக்காதீர்கள்.

ஒரு பிளம் மரம் சராசரியாக 20 ஆண்டுகள் பழம் தரும். இந்த காலத்திற்குப் பிறகு, கிளைகள் வறண்டு போகத் தொடங்குகின்றன, இதன் பொருள் நீங்கள் மரத்தை மாற்றுவதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு மரத்திலிருந்து 1 ஹெக்டேரில் இருந்து எத்தனை பிளம் பழங்களை சேகரிக்கலாம்.

இந்த பயிர் அனைத்து கல் பழங்களில் மிகவும் விளைச்சல் ஒன்றாகும். சாதகமான வானிலை மற்றும் அதிக அளவிலான விவசாய தொழில்நுட்பத்தின் கீழ், ஒரு மரத்திலிருந்து 100 கிலோ வரை அறுவடை செய்யலாம். பழங்கள்

அதிக உற்பத்தி வகை காகசியன் ஹங்கேரியன் என அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் மகசூல் 258.5 c/ha அடையும். மற்ற வகைகளும் மிகவும் உற்பத்தித் திறன் கொண்டவை மற்றும் 200 - 246 c/ha அறுவடை செய்ய அனுமதிக்கின்றன. சுவையான பழங்கள். நிச்சயமாக, மகசூல் ஆண்டுக்கு ஆண்டு மாறுபடும்; இது வெளிப்புற காரணிகள் மற்றும் வகைகளின் உயிரியல் பண்புகள் இரண்டாலும் பாதிக்கப்படுகிறது.