எல்டர்பெர்ரி ஒரு எளிமையான, மாறாக அழகான இலையுதிர் புதர், ஐரோப்பா, வட அமெரிக்கா, காகசஸ் மற்றும் ஆசியா மைனரை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. தோட்டங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட அடுக்குகளின் வடிவமைப்பில் இது இன்னும் அரிதானது. பெரும்பாலும் இது புறக்கணிக்கப்பட்ட தோட்டங்களில், பள்ளத்தாக்குகள் மற்றும் தரிசு நிலங்களில், புறநகர் காடுகள் மற்றும் தங்குமிடங்களில் காணப்படுகிறது, அங்கு அது முற்றிலும் எதிர்பாராத விதமாக தோன்றுகிறது, பறவைகளால் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது.

கருப்பு எல்டர்பெர்ரி இப்படித்தான் இருக்கும்
சிலர் எல்டர்பெர்ரியை "களை" தாவரமாகக் கருதுகின்றனர். அவர்கள் அதை நடவு செய்யாததால், அதை வளர்க்க எந்த முயற்சியும் எடுக்கவில்லை, மற்றவர்கள் அதை ஒரு அலங்கார இனமாக வகைப்படுத்துகிறார்கள், அதன் பசுமையான ஆரம்பகால பசுமை, அழகான மஞ்சரிகள், சிவப்பு அல்லது கருப்பு பழங்களின் கண்கவர் வரிசை, விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் சிறந்த உயிர்ச்சக்தி ஆகியவற்றைப் பாராட்டுகிறார்கள்.
சுமார் 40 வகையான எல்டர்பெர்ரி அறியப்படுகிறது, அவற்றில் ஆறு ரஷ்யாவில் வளரும். மிகவும் பரவலான மற்றும் சுவாரஸ்யமானது மூன்று இனங்கள் மற்றும் அவற்றின் தோட்ட வடிவங்கள். கருப்பு, சிவப்பு மற்றும் கனடிய எல்டர்பெர்ரி பற்றிய விளக்கத்தை உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறோம்.
சிவப்பு எல்டர்பெர்ரி, விளக்கம்
சிவப்பு எல்டர்பெர்ரி (கார்பல்) என்பது பெரிய மொட்டுகளால் மூடப்பட்ட தடிமனான கிளைகளைக் கொண்ட ஒரு புதர் ஆகும். 4 மீ வரை உயரம், மரத்தின் வடிவத்திலும் வளரக்கூடியது. ஏற்கனவே ஏப்ரல் மாதத்தில், ஏராளமான பருப்புகளுடன் கூடிய தளிர்கள், உயரும் சாறுகளிலிருந்து பிரகாசிக்கத் தொடங்குகின்றன, மொட்டுகள் வீங்கி வெடிக்கின்றன. சிவப்பு நிற இலைகள் மற்றும் சாம்பல் பச்சை நிற மஞ்சரிகள் உள்ளே இருந்து தோன்றும். இந்த நேரத்தில், elderberry அலங்காரமானது.

சிவப்பு எல்டர்பெர்ரி இப்படித்தான் இருக்கும்
புதர் மே மாதத்தில் இலைகளின் தோற்றத்துடன் ஒரே நேரத்தில் பூக்கும். இலைகள் 5-10 செ.மீ நீளமும் 2-4 செ.மீ அகலமும் கொண்ட 5-7 துண்டுப் பிரசுரங்களுடன், உச்சியில் சுட்டிக்காட்டி 1 செ.மீ நீளம் வரை கூரானதாக வரையப்பட்டிருக்கும், விளிம்பில் துண்டாக, மேலே பிரகாசமான பச்சை, உரோமங்களற்ற, கீழே இலகுவானது, நரம்புகள் சேர்ந்து சில நேரங்களில் இளம்பருவம்.

புகைப்படத்தில் ஒரு சிவப்பு எல்டர்பெர்ரி உள்ளது
எல்டர்பெர்ரியின் பூக்கள் முதலில் வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும், பின்னர் அவை மங்கி, ஒளிரும், மஞ்சள்-வெள்ளை, சில சமயங்களில் கிரீம் நிறத்தைப் பெறுகின்றன. அவை 3-6 செமீ நீளமுள்ள அடர்த்தியான முட்டை வடிவ பேனிக்கிள்களில் சேகரிக்கப்பட்டு, பசுமையாக இருக்கும் பின்னணியில் மங்கலாக நிற்கின்றன. பூக்கும் சுமார் இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். பின்னர் பச்சை பழங்கள் அமைக்க, மற்றும் புஷ் பொது கோடை பசுமை பின்னணி எதிராக நிற்க முடியாது.
ஆனால் ஜூலை இறுதிக்குள், இந்த வகை எல்டர்பெர்ரியின் அழகு மீண்டும் திரும்புகிறது, மேலும் உமிழும் சிவப்பு பழங்கள் கவனிக்கத்தக்கவை. கிளைகள் அவற்றின் எடையின் கீழ் வளைகின்றன. பழங்கள் தாவரத்தை 1-1.5 மாதங்களுக்கு அலங்கரிக்கின்றன, பறவைகள், இது ஒரு சுவையான உணவாக இருக்கும், பயிரை "அறுவடை" செய்யும் வரை. இந்த நேரத்தில், மஞ்சள் இலைகள் ஏற்கனவே புதரின் கிரீடத்திற்குள் தோன்றும். இலையுதிர்காலத்தில், முதல் உறைபனிக்குப் பிறகு, இலைகள் முற்றிலும் நிறத்தை மாற்ற நேரமில்லாமல் விழும்.
சிவப்பு எல்டர்பெர்ரி எங்கே வளரும்?
எல்டர்பெர்ரி விதைகளால் நன்றாக இனப்பெருக்கம் செய்கிறது, அவை எல்லா இடங்களிலும் பறவைகளால் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. இது விரைவாக வளர்ந்து, ரூட் காலரில் ஏராளமான வளர்ச்சியை உருவாக்குகிறது. கலாச்சாரத்தில் இது ஒற்றை மற்றும் குழு நடவுகளுக்கும், சரிவுகளை அலங்கரிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது காலநிலை நிலைமைகளுக்கு மிகவும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது, ஆனால் ஆழமான மற்றும் தளர்வான வளமான மண்ணை விரும்புகிறது மற்றும் உரங்களுக்கு பதிலளிக்கக்கூடியது.
எல்டர்பெர்ரியின் பெரிய முட்கள், ரூக்ஸ் கூடு கட்டும் நகரங்களுக்கு அருகிலுள்ள பைன் காடுகளில் காணப்படுகின்றன. பறவை எச்சங்களில் இயற்கை உரங்களுக்கு தாவரத்தின் எதிர்வினை இங்கே குறிப்பாகத் தெரியும். மற்றும் எல்டர்பெர்ரி தானே மண்ணை வளப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அதன் இலைகளில் கணிசமான அளவு சாம்பல் பொருட்கள் உள்ளன.

புகைப்படம் சிவப்பு எல்டர்பெர்ரி இலைகளைக் காட்டுகிறது
எல்டர்பெர்ரி 16 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் இருந்து கலாச்சாரத்தில் அறியப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், விதை பரப்புதலின் போது பல அலங்கார வடிவங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன. அவற்றில், ப்ளூமோசிஸின் ஒரு வடிவம் சீரற்ற பல் கொண்ட இலைகளுடன் அறியப்படுகிறது, அவை இலை வீழ்ச்சியின் போது ஊதா நிறத்தைப் பெறுகின்றன. தோட்டங்களில் ஆழமாக துண்டிக்கப்பட்ட இலைகளைக் கொண்ட புதர்கள் உள்ளன, அவற்றின் மடல்கள் நூல்களை ஒத்திருக்கும்; இது லாசினியாட்டாவின் ஒரு வடிவம். ஊதா மொட்டுகள் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு பூக்கள் கொண்ட வடிவங்கள் உள்ளன. flavescens வடிவம் மஞ்சள் பழங்கள் மூலம் வேறுபடுகின்றன.
கருப்பு elderberry விளக்கம்
கருப்பு எல்டர்பெர்ரி சிவப்பு எல்டர்பெர்ரியிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. மிகப் பெரிய கூட்டு இலைகளைக் கொண்ட புதர் அல்லது மரம் (32 செ.மீ நீளம் வரை). மொட்டுகள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன. முழு இலையுதிர்க்கும் பிறகு பூக்கும்.20 செமீ விட்டம் வரை வெள்ளை குடை வடிவ மஞ்சரிகளால் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும் போது, பூக்கும் காலத்தில் இது குறிப்பாக அலங்காரமாக இருக்கும். இந்த இனத்தின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், இலைகள் தேய்க்கும்போது விரும்பத்தகாத வாசனையாக இருக்கும், ஆனால் பூக்கள் மணம் கொண்டவை. மே மாத இறுதியில் - ஜூன் தொடக்கத்தில் பூக்கும்.

படத்தில் கருப்பு எல்டர்பெர்ரி சாம்புகஸ் நிக்ரா 'கருப்பு சரிகை
3-4 விதைகளுடன் 5-8 மிமீ விட்டம் கொண்ட பளபளப்பான கருப்பு பழங்கள் செப்டம்பரில் பழுக்க வைக்கும் மற்றும் இலைகள் விழுந்த பிறகும் நீண்ட நேரம் புஷ் அலங்கரிக்கின்றன. குளிர்காலம் தொடங்கியவுடன், பறவைகளால் குத்தப்படுகிறது.
சிவப்பு எல்டர்பெர்ரியைப் போலல்லாமல், அதன் பெர்ரி நச்சுத்தன்மையுடையது, அதன் கருப்பு உறவினரின் முதிர்ந்த பழங்கள் உண்ணக்கூடியவை மற்றும் மருத்துவ மதிப்பைக் கொண்டவை (டயாபோரெடிக், மலமிளக்கி மற்றும் வாந்தி).

எல்டர்பெர்ரி கருப்பு சரிகை
கருப்பு எல்டர்பெர்ரி விரைவாக வளரும், ஆனால் சிவப்பு எல்டர்பெர்ரியை விட தெர்மோபிலிக் ஆகும். தென் பிராந்தியத்தின் வெப்பத்தை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறது. வடக்கே அது மிகவும் ஒளி-அன்பானதாக மாறும், அங்கு அது அடிக்கடி உறைகிறது, ஆனால் வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் அது விரைவாக மீண்டும் வளரும். இது மண்ணில் கோருகிறது மற்றும் அதை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
பழத்தின் கூழ் சுவையானது, இனிப்பு-புளிப்பு, மற்றும் ஜாம், கம்போட்ஸ், ஜெல்லி போன்றவற்றை தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது.
கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பழங்காலத்திலிருந்தே பயிரிடப்படுகிறது. பூங்காக்கள் மற்றும் புறநகர் பகுதிகளில் பரவலாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

புகைப்படத்தில் ஆரியா உள்ளது
இது பல அலங்கார வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது, பழக்கம் (குறைந்த வளர்ச்சி, அழுகை, பிரமிடு), இலை நிறம், அவற்றின் இலைகள் மற்றும் பழங்களின் நிறம் ஆகியவற்றில் வேறுபடுகிறது. இவ்வாறு, வண்ணமயமான வடிவத்தில் வெள்ளை நிறமான இலைகள் உள்ளன; ஆரியா - தங்க மஞ்சள் மற்றும் செர்ரி சிவப்பு பழங்கள்; laciniata - வழக்கமான மற்றும் சமச்சீர் ஆழமாக துண்டிக்கப்பட்ட இலைகள்; luteo-variegata - மஞ்சள் புள்ளிகள் கொண்ட இலைகள்; ஊசல் - அதன் தொங்கும் கிளைகள் காரணமாக தனித்து நிற்கிறது.

புகைப்படத்தில், கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பெண்டுலா
கருப்பு elderberry பெர்ரி நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் தோட்டக்காரர்கள் நல்ல, ஏராளமான பூக்கும் போதிலும், புதர்களை பெர்ரி தாங்க முடியாது என்று புகார். இந்த புதரின் முறையற்ற சாகுபடி காரணமாக இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.
எல்டர்பெர்ரிகளை நடவு செய்தல் மற்றும் பராமரித்தல்
தனியாக நடப்பட்ட ஒரு கருப்பு எல்டர்பெர்ரி புஷ் சில நேரங்களில் இது போன்ற வினோதங்களை வெளிப்படுத்துகிறது: சில மஞ்சரிகள் கருப்பைகளை உருவாக்குகின்றன, மற்றவை மிகக் குறைவாகவோ அல்லது பழம் இல்லாமல் இருக்கும். ஆனால் முக்கிய காரணம் புதரின் தனிமை அல்ல; அது சிறியதாக இருந்தாலும் அறுவடை செய்யலாம்.
தாவரங்கள் அதிக பழங்களை உற்பத்தி செய்வதற்கும், சிறந்த மகரந்தச் சேர்க்கை செய்வதற்கும், நீங்கள் வெவ்வேறு வடிவங்களின் 2-3 புதர்களை நட வேண்டும்: ஒன்றிலிருந்து 2-2.5 மீ தொலைவில் (கருப்பு, கொத்து - காட்டு, சைபீரியன் - பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாட்டுப்புற மருத்துவம்).
சில சந்தர்ப்பங்களில், போதுமான ஊட்டச்சத்து காரணமாக எல்டர்பெர்ரி பழங்களை அமைக்காது. இந்த ஆலை வளமான, ஈரமான மண்ணை விரும்புகிறது மற்றும் உரங்களுக்கு பதிலளிக்கக்கூடியது. 7-8 கிலோ மட்கிய, 50 கிராம் சூப்பர் பாஸ்பேட், 40 கிராம் பொட்டாசியம் சல்பேட் (பொட்டாசியம் சல்பேட்) ஆகியவை நடவு குழியில் சேர்க்கப்படுகின்றன. நடவு செய்த பிறகு, நாற்றுகள் பாய்ச்சப்பட்டு, தழைக்கூளம் இடப்பட்டு, மேலே உள்ள பகுதி 25 செ.மீ.க்கு சுருக்கப்பட்டது. இந்த ஆடை 2-3 ஆண்டுகளுக்கு ஆலை நீடிக்கும்.
மேல் ஆடை அணிதல்
மூன்றாம் ஆண்டிலிருந்து தொடங்கி, வசந்த காலத்தில் அவை நைட்ரஜன் உரத்தை (25-30 கிராம் யூரியா) கொடுக்கின்றன மற்றும் சிர்கானுடன் (10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 ஆம்பூல்) சிகிச்சை அளிக்கின்றன. ஜூலை மாதத்தில், ஆலைக்கு சிக்கலான உரம் (சைட்டோவிட்) வழங்கப்படுகிறது. சிர்கானுடன் சிகிச்சை 15-20 நாட்களுக்குப் பிறகு 3-4 முறை மீண்டும் செய்யப்படலாம்.
இலையுதிர் காலத்தில், புதர்களை குளிர்காலத்தில் செல்லும் முன், மரத்தின் தண்டு வட்டம் மட்கிய 10 செமீ தடிமன் ஒரு அடுக்கு மூடப்பட்டிருக்கும்.நீங்கள் பச்சை உரம் ஒரு புதிதாக வெட்டி வெகுஜன இடுகின்றன.
புஷ் உருவாக்கம்
கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பல்வேறு வயதுடைய 10-12 கிளைகள், 2-2.5 மீ உயரம் கொண்ட புஷ் வடிவில் உருவாகிறது.6 வயதுக்கு மேற்பட்ட கிளைகள் ஒரு வளையத்தில் வெட்டப்படுகின்றன.
புஷ் தடிமனாக இருந்தால், அதை கத்தரிக்கவும்: பழைய கிளைகளை அகற்றவும், மட்கிய (ஒரு வாளி), மர சாம்பல் (0.5 லிட்டர் ஜாடி) மற்றும் புதரின் கீழ் சிக்கலான கனிம உரங்களை சேர்க்கவும். தவறாமல் தண்ணீர்: ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை, மற்றும் சூடான, வறண்ட கோடையில் - ஒவ்வொரு 10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை. தண்ணீரின் மிகப்பெரிய தேவை பூக்கும் பிறகு மற்றும் பெர்ரிகளை நிரப்பும் போது.
கருப்பு எல்டர்பெர்ரி கடந்த ஆண்டு கிளைகளில் பழம் தாங்குகிறது. எனவே, இந்த ஆண்டு புதிய வருடாந்திர கிளைகளை வளர்க்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில், தளிர்களின் உச்சியை வெளிப்புறமாக இயக்கிய மொட்டுகளாலும், பக்க கிளைகளை 2-3 மொட்டுகளாலும் சுருக்கவும்.
ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுகாதார சீரமைப்பு மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: புஷ்ஷின் கிரீடத்தின் உள்ளே இயக்கப்பட்ட உலர்ந்த, தவறாக வளரும் தளிர்களை வெட்டுங்கள்.

டிரிம்மிங் திட்டம்
ஒருவேளை வானிலை மகரந்தச் சேர்க்கைக்கு இடையூறாக இருக்கலாம்: வலுவான காற்று, மழை. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மகரந்தச் சேர்க்கை செய்யும் பூச்சிகள் பறக்காது.
நீங்கள் பூக்கும் மற்றும் பழம் உருவாக்கம் மொட்டுக்கான இயற்கை தூண்டுதலைப் பயன்படுத்தலாம். இதில் ஜிபெரெலிக் அமிலங்கள் உள்ளன, இது பழங்களைத் தூண்டுகிறது.
வறண்ட, காற்று இல்லாத வானிலையில் காலை அல்லது மாலை எல்டர்பெர்ரி புதர்களை அதனுடன் தெளிக்கவும். இலைகள் சமமாக ஈரப்படுத்தப்படுகின்றன.
வேலை செய்யும் தீர்வைத் தயாரிக்க, தேவையான அளவு மருந்து (10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 10 கிராம்) ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு, நன்கு கலக்கப்பட்டு, பின்னர் 10 லிட்டர் தண்ணீருடன் சேர்த்து, மீண்டும் கலக்கப்படுகிறது. இது சிகிச்சையின் தருணத்திலிருந்து செயல்படத் தொடங்குகிறது மற்றும் 1-3 மாதங்களுக்கு தொடர்கிறது.
எல்டர்பெர்ரி
கனடிய எல்டர்பெர்ரி கருப்பு எல்டர்பெர்ரிக்கு அருகில் உள்ளது. முதலில் வட அமெரிக்காவிலிருந்து, இது பெரிய இறகு இலைகள், மஞ்சள்-வெள்ளை பூக்கள், மணம், சிறியது, பெரிய (30 செமீ விட்டம் வரை) குடைகளில் சேகரிக்கப்படுகிறது. பழங்கள் கோள, அடர் ஊதா, பளபளப்பான, விட்டம் சுமார் 5 மிமீ, உண்ணக்கூடியவை.தளிர்கள் முதலில் பச்சை நிறமாகவும், பின்னர் அடர் ஊதா நிறமாகவும், சற்று ரிப்பட் நிறமாகவும், ஏராளமான பருப்பு வகைகளுடன் இருக்கும்.
கனேடிய எல்டர்பெர்ரி பல அலங்கார தோட்ட வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது, இலைகளின் வெவ்வேறு பிரித்தல் மற்றும் வண்ணம், வெவ்வேறு பழங்கள், சிவப்பு நிறங்கள் கூட. மிகவும் பொதுவான வடிவம் அக்குட்டிஃபோலியா, அதிக அளவில் துண்டிக்கப்பட்ட இலைகளைக் கொண்டது. இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் சிறிது உறைகிறது, ஆனால் பூக்கள் மற்றும் பழம் தாங்கும்.
சாகுபடியில், அனைத்து வகையான எல்டர்பெர்ரிகளும் பொதுவாக விதைகளால் பரப்பப்படுகின்றன, இலையுதிர்காலத்தில் அவற்றை விதைக்கின்றன. வசந்த காலத்தில் விதைப்பதற்கு, நீண்ட கால அடுக்கு தேவை (4 மாதங்கள்). சிவப்பு எல்டர்பெர்ரி விதைகளின் 1000 துண்டுகள் 2.5 கிராம் எடையும், கருப்பு எல்டர்பெர்ரி - 3.3 கிராம் கனடிய எல்டர்பெர்ரி வேர் உறிஞ்சிகளை உருவாக்குகிறது. எல்டர்பெர்ரியின் அலங்கார வடிவங்கள், விதைகளிலிருந்து வளரும் போது, தாய் தாவரத்தின் பண்புகளை ஓரளவு தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. அவை மர வெட்டல் மூலமும் இனப்பெருக்கம் செய்யப்படலாம்.

கனடிய எல்டர்பெர்ரி இப்படித்தான் இருக்கிறது
இந்த புதரின் தனித்துவமான அம்சம் தாவரங்களின் அலங்கார விளைவு மற்றும் அதன் பல வடிவங்கள் மட்டுமல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
சிவப்பு எல்டர்பெர்ரியைச் சுற்றி தாவர பூச்சிகள் இல்லை என்பதை பல தோட்டக்காரர்கள் நீண்ட காலமாக கவனித்தனர், மேலும் இந்த புதருக்கு தளத்தில் ஒரு இடத்தை கொடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், விதைகள், அடுக்குதல் மற்றும் வெட்டல் மூலம் பரப்புகிறார்கள்.
எல்டர்பெர்ரிகளை வளர்க்கும்போது, மஞ்சரிகள் மற்றும் பட்டைகளில் வலேரிக் அமிலம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பூனைகளின் அன்பை விளக்குகிறது, பட்டைகளை கசக்குகிறது மற்றும் இந்த அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான புதரின் பூக்களை அடிக்கடி விருந்து செய்கிறது.
எல்டர்பெர்ரியின் புகைப்படம்
















வெள்ளரிகள் ஒருபோதும் நோய்வாய்ப்படாது, நான் 40 ஆண்டுகளாக இதை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறேன்! நான் உங்களுடன் ஒரு ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், வெள்ளரிகள் படத்தைப் போன்றது!
ஒவ்வொரு புதரிலிருந்தும் நீங்கள் ஒரு வாளி உருளைக்கிழங்கை தோண்டி எடுக்கலாம். இவை விசித்திரக் கதைகள் என்று நினைக்கிறீர்களா? காணொளியை பாருங்கள்
கொரியாவில் எங்கள் சக தோட்டக்காரர்கள் எப்படி வேலை செய்கிறார்கள். கற்றுக்கொள்ள நிறைய இருக்கிறது மற்றும் பார்ப்பதற்கு வேடிக்கையாக இருக்கிறது.
கண் பயிற்சியாளர். தினசரி பார்வையுடன், பார்வை மீட்டமைக்கப்படுகிறது என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார். அவர்கள் பார்வைக்கு பணம் வசூலிப்பதில்லை.
நெப்போலியனை விட 30 நிமிடங்களில் 3 மூலப்பொருள் கேக் ரெசிபி சிறந்தது. எளிய மற்றும் மிகவும் சுவையானது.
கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸிற்கான சிகிச்சை பயிற்சிகள். பயிற்சிகளின் முழுமையான தொகுப்பு.
உங்கள் ராசிக்கு எந்த உட்புற தாவரங்கள் பொருந்தும்?
அவர்களை பற்றி என்ன? ஜெர்மன் டச்சாக்களுக்கு உல்லாசப் பயணம்.